Το γκρέιπφρουτ, ή αλλιώς ο παράδεισος των εσπεριδοειδών, θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως το τέλειο φρούτο, αφού βοηθά στην καύση του λίπους και την απώλεια βάρους, ενυδατώνει τον οργανισμό, μειώνει την κυτταρίτιδα, βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου και χαρίζει όλη την ενέργεια που χρειάζεσαι για τις καθημερινές σου δραστηριότητες. Τι άλλο ν’ αναζητήσει κανεις;

 

Μπορείς να το καταναλώσεις είτε ως φρούτο και χυμό, είτε να χρησιμοποιήσεις τα αιθέρια έλαιά του και το εκχύλισμα των σπόρων του. Όλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν προς όφελος της υγείας σου.

 

Ρόφημα με γκρέιπφρουτ

Το ρόφημα αυτό είναι κατάλληλο για την απώλεια βάρους και την καύση λίπους.

 

Υλικά:

2 λίτρα νερό

6 φέτες γκρέιπφρουτ

1 μανταρίνι κομμένο σε φέτες

½ αγγούρι, κομμένο σε φέτες

φύλλα μέντας

πάγο

 

Εκτέλεση:

Πλένεις καλά το γκρέιπφρουτ, το αγγούρι και τα φύλλα μέντας, ενώ καθαρίζεις και το μανταρίνι. Κόβεις το αγγούρι, το γκρέιπφρουτ και το μανταρίνι σε φέτες. Βάζεις όλα τα υλικά σε μια κανάτα με 2 λίτρα νερό και αφήνεις τα συστατικά μέσα για 2 ώρες. Το ρόφημα αυτό το πίνεις όλη την ημέρα.