Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη και εστιασμένη προπόνηση για να τονώσετε το κάτω μέρος των κοιλιακών σας. Επικεντρωθείτε στους κοιλιακούς σας για πέντε λεπτά μ’ αυτές τις ασκήσεις και είναι εγγυημένο ότι θα νιώσετε… το κάψιμο που θα δείξει ότι το σώμα σας άρχισε ν’ ανταποκρίνεται. 

 

Δεν χρειάζεστε κανέναν εξοπλισμό, αλλά μην ξεχνάτε ν’ αναπνέετε σωστά!

 

Let’s go!