Εάν θέλετε να ξυπνάτε με ενέργεια κάθε πρωινό, σας έχω το τέλειο smoothie. Εύκολο, γρήγορο, θρεπτικό και ενεργοποιεί στο έπακρο τον μεταβολισμό σας.

 

Συστατικά:

2 φλιτζάνια φυσικό χυμό πορτοκαλιού

1 φλιτζάνι γιαούρτι 

1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

2 φλιτζάνια ανάμεικτα φρέσκα ή κατεψυγμένα berries

 

Oδηγίες:

 

H διαδικασία είναι απλή και γνώριμη πια. Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Χτυπήστε τα σε υψηλή ταχύτητα για 2 λεπτά ή μέχρι να λιώσουν. 

 

Το smoothie σας είναι έτοιμο να το σερβίρετε.