Έχετε βάλει ποτέ αβοκάντο σ’ ένα smoothie; Αν δεν το έχετε δοκιμάσει, θα δείτε πως το  αβοκάντο, εκτός από superfood,  δίνει μία επιπλέον κρεμώδη και παχύρρευστη υφή. Και εάν δεν έχετε πειστεί, σκεφτείτε ένα smoothie που συνδυάζει πρωτεΐνη, αντιοξειδωτικά, χόρτα και φρούτα. Σε χορταίνει, χωρίς να σε φορτώνει….  Το ιδανικό πρωινό… Σας έπεισα; 

 

Θα χρειαστείτε:

1 αβοκάντο

λίγο δυόσμο

3 φράουλες

1 χούφτα κατεψυγμένα blueberries

1 χούφτα κατεψυγμένα raspberries

1 γιαούρτι

λίγο χυμό πορτοκάλι

 

 

Εκτέλεση: 

Βάλτε το αβοκάντο, τα φρούτα, το γιαούρτι και τον δυόσμο στο μπλέντερ και χτυπήστε τα. Προσθέστε τον χυμό πορτοκαλιού και χτυπήστε άλλη μια φορά για λίγα δευτερόλεπτα. 

 

Τα smoothie σας είναι πανέτοιμα. Γαρνίρετε με δυόσμο!