Το αβοκάντο smoothie είναι ένα θρεπτικό, vegan smoothie, το οποίο γίνεται μέσα σε λίγα λεπτά. Συνδυάζοντας φρέσκα φρούτα και λαχανικά έχετε ένα υγιεινό ρόφημα, ιδανικό για πρωινό, ένα γρήγορο σνακ, ή το… φάρμακό σας κάθε φορά που χρειάζεστε μια… υγιή ώθηση!

 

Υλικά:

 

1/2 φλιτζάνι κομμάτια ανανά 

1/2 αβοκάντο, κομμένο σε κύβους 

1 φλιτζάνι φρέσκο ​​σπανάκι 

1/4 φλιτζανιού χυμό ανανά  

1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο (προαιρετικό) 

1 μπανάνα (κατεψυγμένη και κομμένη σε φέτες) 

 

Διαδικασία: 

Σ’ ένα μπλέντερ χτυπήστε όλα τα υλικά, έως ότου ομογενοποιηθούν καλά. Σερβίρετε αμέσως.